Protège-dents de sport : sur mesure ou du commerce ?

Réponse courte : Au Cabinet Dentaire du Casino à Montreux, nous conseillons un protège-dents pour tout sport où un choc au visage est possible : hockey, rugby, sports de combat, basket, VTT. Selon une méta-analyse publiée en 2019, le risque de blessure de la bouche est environ 2,3 fois plus élevé sans protège-dents. Le modèle sur mesure offre le meilleur ajustement.

Un protège-dents protège-t-il vraiment les dents ?

Oui : les études disponibles montrent nettement moins de blessures de la bouche chez les sportifs qui en portent un. Dans la méta-analyse de Knapik et al. (Sports Medicine, 2019), qui regroupe 26 études, le risque de blessure des dents, des lèvres et de la mâchoire était environ 2,3 fois plus élevé chez les sportifs qui n’en portaient pas.

Une autre revue systématique (Fernandes et al., Dental Traumatology, 2019), centrée sur les sports de contact, arrive à la même conclusion : les porteurs de protège-dents présentent beaucoup moins de traumatismes dentaires. Le principe est simple : la gouttière amortit et répartit la force du choc au lieu de la laisser se concentrer sur une ou deux dents. Elle protège aussi les lèvres et les joues contre les coupures par les dents.

Il faut en revanche rester prudent sur un point souvent avancé : dans cette même méta-analyse de 2019, l’effet du protège-dents sur les commotions cérébrales restait modeste et non démontré. Il protège la bouche, il ne remplace ni le casque ni les règles de sécurité du sport.

Pour quels sports faut-il un protège-dents ?

Pour tous les sports où un contact, un coup de crosse, un ballon ou une chute peut atteindre le visage. Les auteurs de 2019 concluent qu’il devrait être porté dès que le risque de blessure de la bouche est significatif.

Sports de contact et de crosse : hockey sur glace, unihockey, rugby, football américain
Sports de combat : boxe, kickboxing, arts martiaux avec contact, MMA
Sports de ballon avec contacts fréquents : basket, handball, water-polo
Sports à risque de chute : VTT, BMX, skateboard, roller, ski et snowboard en freestyle

Certaines fédérations l’imposent en compétition ; renseignez-vous auprès de votre club. Pour un enfant, le réflexe vaut dès qu’il pratique un sport de contact, même à l’entraînement : la plupart des chocs ne surviennent pas en match.

Sur mesure ou du commerce : quelle différence ?

La différence tient surtout à l’ajustement : un protège-dents qui tient bien, sans devoir serrer les dents, est porté plus volontiers et couvre mieux les dents. Une revue du British Dental Journal (Parker et al., 2017) rappelle que les modèles varient en conception, en coût et en niveau de protection.

Type	Ajustement	Pour qui
Standard, prêt à l’emploi	Peu précis, tient en serrant	Dépannage ponctuel
À mouler soi-même (chauffer puis mordre)	Correct si bien modelé	Pratique occasionnelle
Sur mesure, fait au cabinet	Précis, épaisseur adaptée	Sport de contact régulier

Le modèle standard gêne souvent la respiration et la parole, ce qui pousse à l’enlever. Le thermoformable est un compromis raisonnable s’il est bien moulé et s’il ne déborde pas. Le sur mesure est réalisé à partir d’une empreinte de vos dents : il couvre ce qu’il faut, reste en place et laisse parler plus facilement.

Comment se passe la fabrication d’un protège-dents sur mesure ?

Il faut en général deux rendez-vous : une empreinte des dents, puis un essayage pour vérifier le confort et la tenue. La gouttière est fabriquée entre les deux.

Lors du premier rendez-vous, le médecin-dentiste vérifie aussi l’état des dents : une carie ou une dent déjà fragilisée se traite avant. Il tient compte du sport pratiqué et du niveau de contact pour choisir l’épaisseur. Au contrôle suivant, apportez votre protège-dents : nous vérifions qu’il s’adapte toujours bien.

Que faut-il savoir pour un enfant ou avec un appareil dentaire ?

Chez l’enfant, les dents changent vite : un protège-dents qui ne s’adapte plus parfaitement doit être refait. Pendant la chute des dents de lait, un contrôle régulier de l’ajustement est utile.

Avec des bagues, un choc peut blesser les lèvres contre l’appareil. Il existe des protège-dents conçus pour être portés pendant un traitement d’orthodontie : parlez-en au médecin-dentiste ou à l’orthodontiste qui suit le traitement (voir aussi appareil dentaire adulte). Ne confondez pas non plus le protège-dents de sport avec la gouttière de nuit contre le bruxisme : elles n’ont ni la même forme ni le même rôle.

Comment entretenir son protège-dents ?

Rincez-le à l’eau froide après chaque usage, brossez-le doucement, laissez-le sécher, puis rangez-le dans une boîte aérée. Tenez-le loin de la chaleur : laissé dans une voiture au soleil ou rincé à l’eau très chaude, il peut se déformer.

Ne le prêtez pas et ne l’échangez pas avec un coéquipier
Remplacez-le s’il est fendu, aminci par les morsures ou s’il ne tient plus
Gardez un brossage soigneux : la gouttière ne doit pas enfermer de la plaque contre les dents

Que faire si une dent est touchée pendant le sport ?

Appelez le cabinet le jour même. Si une dent définitive est expulsée, chaque minute compte : suivez les gestes de notre page urgence dentaire, établis selon les recommandations de l’International Association of Dental Traumatology (IADT, 2020).

Pour un éclat ou une fêlure, voir dent cassée ou fissurée ; pour un jeune enfant, choc sur une dent de lait. Même sans douleur, une dent qui a reçu un choc mérite un examen, avec parfois une radiographie : certaines lésions n’apparaissent qu’après plusieurs semaines.

Questions fréquentes

Combien coûte un protège-dents sur mesure, et est-il remboursé ?

En Suisse, les soins dentaires des patients privés sont facturés selon le tarif DENTOTAR® : un nombre de points multiplié par la valeur du point du cabinet, auquel s’ajoutent les frais de laboratoire. Nous vous remettons un devis personnalisé avant la fabrication. L’assurance de base (LAMal) ne prend pas en charge un protège-dents de prévention ; une assurance complémentaire peut participer selon votre contrat.

Combien de temps faut-il pour obtenir un protège-dents sur mesure ?

Il faut en général deux rendez-vous, l’empreinte puis l’essayage, avec la fabrication au laboratoire entre les deux. Le délai dépend du laboratoire : prévoyez la démarche quelques semaines avant la reprise de la saison. En attendant, un modèle thermoformable bien moulé vaut mieux que rien.

Combien de temps dure un protège-dents ?

Il n’y a pas de durée fixe : tout dépend de l’usure et de l’évolution de la bouche. Chez un adulte, il peut servir plusieurs saisons s’il reste intact et bien ajusté. Chez un enfant ou un adolescent, il faut souvent le refaire plus tôt, parce que les dents changent.

Un accident dentaire pendant le sport est-il couvert par l’assurance ?

Les soins après un accident relèvent en général de votre assurance accidents, par exemple celle de l’employeur pour les salariés. À défaut, l’assurance de base (LAMal) peut prendre en charge un accident qui n’est pas couvert ailleurs. Signalez l’accident à votre assureur rapidement et conservez les informations sur les circonstances.

Le protège-dents gêne-t-il la respiration ou la performance ?

Un modèle mal ajusté peut gêner la respiration et la parole, c’est la principale raison pour laquelle les sportifs l’enlèvent. Un protège-dents sur mesure, plus fin là où c’est possible et bien en place, est en général mieux toléré. Quelques entraînements suffisent souvent pour s’y habituer.

Sources et références

Auteur : équipe du Cabinet Dentaire du Casino. Relecture médicale : Dr Pedro Elmano Matos, médecin-dentiste. Mise à jour : novembre 2026.

Ces informations sont générales et ne remplacent pas un examen clinique ni un diagnostic personnalisé. Un protège-dents réduit le risque de blessure sans le supprimer.

Prendre rendez-vous à Montreux

Vous ou votre enfant reprenez un sport de contact ? Appelez le 021 963 36 71 ou utilisez notre formulaire de rendez-vous. Nos tarifs sont détaillés en ligne.

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